Kalsari-Astanga

Keskiviikkoisin 19:00-20:00(11.9.2024 alkaen 20 kertaa)

ohjaaja: Kimmo Karonen

Hinta: 120 € syys- ja kevätlukukaudelta yhteensä

Pelkkä syyskausi 2024 65 € ja kevätkausi 2025 - 75 €

Esittely:

Helpot ja tehokkaat Astanga-jogan harjoitukset tukevat, tasapainoittavat ja vahvistavat elimistön hermojärjestelmää ja hormonaalista toimintaa.

Tyyppilinen harjoitus  koostuu dynaamisesta liikesarjasta, hengitysharjoituksesta,  meditaatiosta ja rentoutuksesta. Tunnit sopivat kaikille peruskuntoisille joogajille, paitsi raskaana oleville.

Ota mukaan tunnille mukavat ja joustavat vaateet, joogamatto, juomapullo ja viltti loppurentoutusta varten.

Minimi osallistujamäärä, jotta kerho alkaa on 10.