Jooga

Tiistaisin 19:30-20:45 (5.9.2023 alkaen 28 kertaa)

ohjaaja: Marina Bondarenko

Hinta: 150 € syys- ja kevätlukukaudelta yhteensä

Esittely:

Helpot ja tehokkaat kundaliinijogan harjoitukset tukevat, tasapainoittavat ja vahvistavat elimistön hermojärjestelmää ja hormonaalista toimintaa.

Tyyppilinen harjoitus  koostuu dynaamisesta liikesarjasta, hengitysharjoituksesta,  meditaatiosta ja rentoutuksesta. Tunnit sopivat kaikille peruskuntoisille joogajille, paitsi raskaana oleville.

Ota mukaan tunnille mukavat ja joustavat vaateet, joogamatto, juomapullo ja viltti loppurentoutusta varten.

Minimi osallistujamäärä, jotta kerho alkaa on 15.