Ylöjärven Tsemppiryhmä


Matalan kynnyksen Tsemppiryhmä on tarkoitettu ylöjärveläisille naisille jotka haluavat vahvistaa omaa hyvinvointia ja jaksamista kokonaisvaltaisesti sekä samalla tutustua paikalliseen hyvinvointitarjontaan ja vaikkapa verkostoituakin hyvinvoinnin puitteissa. Erityisesti ryhmään ovat tervetulleita naiset joilla omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on syystä tai toisesta jäänyt paitsioon ja kynnys aloittamiseen tuntuu korkealta.

Tapaamisia pidetään kerran viikossa keskiviikkoiltaisin klo 18 jälkeen (tarkka aika tarkentuu myöhemmin) ja tapaamisissa saat sekä käytännönläheistä infoa hyvinvoinnista (ravinto, palautuminen, liikunta, uni, stressihallinta, fiksu ajankäyttö, itsetunto, tyytyväisyys…) että pääset käytännössä liikkumaan sopivalla tasolla treenin ja erilaisten lajikokeiluiden merkeissä

Osallistumismaksu koko syksyltä 75 eur. Huomioithan että osallistumismaksu ei kata mahdollisia sisäänpääsy ym maksuja lajikokeilutiloihin tai mahdollisia välinevuokria

„Ryhmäkoko 20 osallistujaa

Ryhmän koordinoijana ja tsempparina Riikka Mikkonen/Motion2You. Ylöjärveläinen hyvinvointivalmentaja, sertifioitu FAF Personal Trainer® Kuntosaliohjaaja® ja Ravintovalmentaja®

Aloitus viikolla 34 ja päätös joulukuun alussa.

Ilmoittautuminen:

Lisätiedot:

riikka@motion2you.fi tai 040 765 6803

Lisätietoja:
Tapaamiset pidetään esimerkiksi Keitaalla, Vahannan Nuorisoseurantalolla, ulkona tai vaikkapa yhteistyökumppaneiden tiloissa. Eri lajikokeiluissa voidaan mennä esim uimahallille, keilaamaan, kuntosalilla, joogastudiolle… mitä keksimmekään:).

„Lajikokeiluiden ohjaajat ovat paikallisia yrittäjiä/toimijoita aina kun mahdollista